Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Κάπνισμα. Παχυσαρκία. Φοβίες. Ένταση στις σχέσεις. Μοναξιά. Πένθος και θλίψη. Ακαμψία στους οικογενειακούς ρόλους. Καρδιαγγειακά και ψυχοσωματικά νοσήματα. Άγχος. Είναι στ' αλήθεια η αναπόφευκτη μάστιγα του καιρού μας; Το κόστος ενός καταναλωτικού πολιτισμού, που για να υφίσταται, τα γρανάζια του οφείλουν να "λαδώνονται" τακτικά από αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά; Όχι! Στο βιβλίο αυτό, η Στέφανι Κλέμεντ, με την απλότητα και τη σαφήνεια που μόνο η αλήθεια κρύβει, καθοδηγηθεί τον αναγνώστη, σαν έναν πολυαγαπημένο αρχάριο μαθητή, ώστε να φτάσει, μέσα από δεκάδες δ...

Σύμφωνα με όλες τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες ο διαλογισμός είναι το απόλυτο αντίδοτο για το άγχος, τις φοβίες, την κατάθλιψη και τις κάθε λογής νευρώσεις. Στο πολύ γνωστό αυτό βιβλίο της, η διάσημη ψυχολόγος Stephanie Clement παρουσιάζει με τρόπο απλό και κατανοητό περί τις 60 αναγνωρισμένες τεχνικές διαλογισμού για αρχάριους αλλά και προχωρημένους, βοηθώντας τον ασκούμενο να φτάσει στην πολυπόθητη γαλήνη και αποδοχή του εαυτού του.