Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

H Ελλάδα έχει μια πλούσια γαστρονομική παράδοση, που με την εισβολή της πολυεθνικής και μοντέρνας δημιουργικής κουζίνας τείνει να παραγκωνιστεί. Αυτός είναι και ο λόγος που δημιουργήθηκε αυτή η έκδοση: για να μην ξεχάσουμε την ελληνική παραδοσιακή κουζίνα, που ανέθρεψε τόσες και τόσες γενιές, αλλά και να ξαναθυμηθούμε ξεχωριστά, γευστικότατα αλλά και πολύ υγιεινά, θρεπτικά εδέσματα. Στο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας θα βρείτε 200 παραδοσιακές συνταγές για αλμυρά και γλυκά εδέσματα από όλη την Ελλάδα, χωρισμένα σε 8 μεγάλες κατηγορίες: από πίτες, ζύμες - κουλούρια και...

"Ταξιδεύοντας" στις σελίδες του "Πέτρα και ξύλο" θα ανακαλύψετε τα πιο ελκυστικά καταλύματα, που είναι κρυμμένα ακόμη και στην πιο απόμακρη γωνιά της Ελλάδας. Από τη Φλώρινα έως την Κρήτη, παραδοσιακοί ξενώνες κρυμμένοι στο βουνό, μέσα στα έλατα, κεντρικοί ή απόκεντροι, κοσμικοί ή όχι, αλλά όλοι χτισμένοι με πέτρα και ξύλο, αλλά και αρχοντικά και συγκροτήματα κατοικιών προβάλλουν την ανεπανάληπτη ομορφιά τους, συναγωνίζονται σε παροχή υπηρεσιών και ανέσεων και σας προκαλούν να τα γνωρίσετε από κοντά! Ο πιο... ζεστός τουριστικός οδηγός κυκλοφόρησε και σας παρέχει όλες τις...

Οδηγός Πρώτων Βοηθειών Απαραίτητος για όλη την οικογένεια με πληροφορίες και εικονογραφημένες οδηγίες, για το πώς μπορείτε να χειριστείτε διάφορες καταστάσεις που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης. Γιατί, μερικές φορές, η ζωή των παιδιών μας ή των συνανθρώπων μας, μπορεί να βρίσκεται κυριολεκτικά στα χέρια μας... Μάθετε... · πώς να αντιμετωπίσετε έγκαιρα επείγοντα περιστατικά υγείας με πρακτικές τεχνικές ανάνηψης και διάσωσης · πώς θα κρατήσετε έναν πάσχοντα στη ζωή μέχρι να του δοθεί η κατάλληλη ιατρική φροντίδα · πού να πάρετε μαθήματα (σεμινάρια) καρδιοαναπνευστι...

Περίοδος νηστείας και αποτοξίνωσης εξ' ορισμού η Σαρακοστή αρχίζει με την Καθαρή Δευτέρα με λαγάνα, ταραμοσαλάτα, όσπρια και θαλασσινά, και άλλα πολλά υγιεινά και θρεπτικά εδέσματα. Σύγχρονες επιστημονικές έρευνες αποφαίνονται ότι η νηστεία δεν εξαγνίζει μόνο την ψυχή, αλλά και το σώμα. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων, καθώς και τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα θαλασσινά, έχουν ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Γι' αυτό, λοιπόν, νηστέψτε άφοβα! Στο βιβλίο αυ...

Μια ελκυστική σιλουέτα δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς, αλλά και θέμα υγείας. Και αν έχετε αποφασίσει να την κατακτήσετε δεν θα πρέπει να σας απασχολεί μόνο η ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε, αλλά και ο συνδυασμός τους. Εκτός, λοιπόν, από το να προσέχουμε την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, είναι εξίσου σημαντικό να συνδυάζουμε τις τροφές με το σωστό τρόπο. Καλό θα ήταν να εξαλείψουμε τη συνήθεια να τρώμε καθημερινά σάντουιτς ή τυρόπιτα για δεκατιανό, ενώ θα ήταν ακόμη καλύτερα αν αποφύγουμε μια διατροφή βασισμένη σε τυποποιημένα προϊόντα με...

Επιθυμείτε μια διατροφή που να ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες; Θέλετε να αδυνατίσετε χωρίς να μπείτε στο αυστηρό πρόγραμμα ενός διαιτολόγου; Ε, τότε έχετε ανάγκη από έναν ευέλικτο οδηγό, για να γίνετε εσείς ο διαιτολόγος του εαυτού σας, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στα δικά σας μέτρα, με βάση τις θερμίδες που περιέχουν. Τώρα ο τέλειος θερμιδομετρητής, γίνεται ο προσωπικός σας διαιτολόγος, έγκυρος και ενημερωμένος σύμφωνα με τις πρόσφατες γαστρονομικές επιρροές, υπό την επιμέλεια ειδικών διατροφολόγων, θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε ή να διατηρήσ...

Βάλτε τις βιταμίνες στη ζωή σας. Θα βελτιώσουν τις αντοχές σας θα "χτίσουν" τις άμυνες σας. Vita σημαίνει ζωή και είναι το πρώτο συνθετικό της λέξης "βιταμίνης", δηλώνοντας έτσι άμεσα και ολοφάνερα πως η σωστή λειτουργία του οργανισμού μας εξαρτάται απόλυτα απ' αυτές τις πολύτιμες ουσίες. Αν σκεφτείτε ότι το σώμα μας είναι ένα μηχάνημα, τότε οι βιταμίνες είναι οι μπαταρίες που μας χαρίζουν ενέργεια. Η παραμικρή έλλειψη τους μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τον οργανισμό. Αν υπάρχει έλλειψη σε βιταμίνες, τότε συνυπάρχει έλλειψη και σε ενέργεια. Κι αυτό γιατί, χωρίς αυτές...

Βότανα ή βοτάνια είναι τα φυτά εκείνα που τους αποδίδονται φαρμακευτικές - θεραπευτικές ιδιότητες. Ο νους μας πηγαίνει στις εξοχές, τα δάση και τα βουνά. Δεν βρίσκονται όμως πάντα μακριά μας. Η τριανταφυλλιά που στολίζει κήπους και μπαλκόνια, το αγιόκλημα στις πυλωτές πολυκατοικιών, η κανέλα που βάζουμε στα γλυκά και ο άνηθος ή το μάραθο που νοστιμίζουν το φαγητό- τόσο γνωστά και συγχρόνως τόσο άγνωστα! Το βιβλίο αυτό παρέχει πληροφορίες για 120 βότανα, για να μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε και να τα χρησιμοποιούμε.