Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Πώς σας φαίνεται να τρώτε ό,τι θέλετε και να χάνετε βάρος; - Θέλετε να νιώσετε πραγματικά ευτυχισμένοι με το σώμα σας; - Δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε εκείνα τα τελευταία 5 κιλά; - Δυσκολεύεστε να πείτε όχι, όταν ξαναγεμίζουν το πιάτο σας; - Απογοητεύεστε με τη μανία σας για φαγητό και το βάρος σας; - Τότε αυτό το καταπληκτικό βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει! Η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί: Ποσοστό επιτυχίας πάνω από 70%! Καλώς ήρθατε σε έναν επαναστατικό, καινούριο τρόπο, για να σταματήσετε να τρώτε υπερβολικά, να ελέγχετε τη λαιμαργία σας και ν...

Είστε έτοιμοι να γίνετε πλούσιοι; Αναρωτηθήκατε ποτέ, γιατί ορισμένοι άνθρωποι βγάζουν χρήματα εύκολα, ενώ άλλοι πρέπει να μοχθήσουν για να τα αποκτήσουν, δεν είναι επειδή οι πρώτοι είναι εξυπνότεροι, εργάζονται πιο σκληρά ή είναι πιο τυχεροί απλά σκέφτονται και πράττουν διαφορετικά. - Θέλετε να βγάλετε περισσότερα χρήματα; - Θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας; - Πιστεύετε, ότι μπορείτε να γίνετε πλούσιοι; Είναι πιο εύκολο απ' ό,τι νομίζετε. Την τελευταία δεκαετία, ο Paul McKenna, PhD, μελέτησε με μοναδικό τρόπο το σκεπτικό που χαρακτηρίζει τους...

Ελλάδα του 1950... Στις φτωχογειτονιές της Καισαριανής, ένα πεντάχρονο κοριτσάκι, με πράσινα μάτια, γίνεται μάρτυρας ενός φόνου, για τον οποίο κατηγορείται η μητέρα του και καταδικάζεται άδικα σε ισόβια. Η μικρή μένει ολομόναχη στον κόσμο, περνάει από ιδρύματα και ξένα χέρια, ώσπου βρίσκεται μια γυναίκα να της δείξει και πάλι μητρική στοργή κι αγάπη. Η μικρή μεγαλώνει μ' ένα όνειρο: ν' αποδείξει την αθωότητα της μητέρας της. Όμως, καθώς η ζωή είναι απρόβλεπτη, θ' αποκαλυφθούν πράγματα που δεν τα χωράει ο νους. Οι τρεις γυναίκες θα διαπιστώσουν πως τις συνδέουν πολλά...

"Ένα απαραίτητο βοήθημα για όποιον αναζητά έναν διεξοδικό, απλό και χρήσιμο οδηγό αυτοπερίθαλψης με εναλλακτικές θεραπείες". (Deepak Chopra). "Οι Νέες Επιλογές Φυσικής Θεραπείας είναι ένα εξαιρετικό βιβλίο αναφοράς για την εναλλακτική ιατρική. Οι ασθενείς μου μου ζητούν συνεχώς να τους συστήσω ένα τέτοιο βιβλίο, που θα τους επιτρέψει να συμπεριλάβουν τις εναλλακτικές θεραπείες στην καθημερινή τους ζωή". (David Edelberg, M.D., ιατρός παθολόγος, διευθυντής του Αμερικανικού Ολιστικού Κέντρου στο Σικάγο). "Το μέγεθος και η ευρύτητά του το καθιστούν μια σημαντική νέα πηγή πλη...

- Θα θέλατε να κοιμάστε πραγματικά καλά; - Θα θέλατε να πάψει το μυαλό σας να τρέχει και να νιώθετε ήρεμοι; - Θα θέλατε να πάψετε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας; - Θα θέλατε να γνωρίζετε τι να κάνετε, αν ξυπνήσετε τη νύχτα; - Θα θέλατε να μπορείτε να κοιμηθείτε, όποτε θέλετε; - Θα θέλατε να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας! Ο ύπνος αντιπροσωπεύει, σχεδόν, το ένα τρίτο της ζωής μας. Όμως, σήμερα οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία είναι περισσότεροι από κάθε άλλη φορά. Ο Paul McKenna μελετά την καταπολέμηση της αϋπνίας εδώ και είκοσι...

Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη. Η Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετί...

Ένα βιβλίο για όλους μας. Το "Νικήστε το άγχος" μας μαθαίνει πώς να ηρεμούμε τις ανησυχίες, να λύνουμε τα προβλήματά μας, να εξομαλύνουμε την καθημερινή ένταση και να φροντίζουμε το σώμα. Για να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο πρέπει να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε είδους προκλήσεις. Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα. Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρί...

Ο φόβος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Νιώθουμε έναν κόμπο στο λαιμό, τρέμουμε, ιδρώνουμε, η καρδιά μας πάει να σπάσει, με δυσκολία αναπνέουμε ακόμα κι όταν πρόκειται για έναν αμυδρό και λογικό φόβο! Τί να πει κανείς, όταν δεν μπορεί πια να αναπνεύσει, να μιλήσει, όταν όλο το κορμί του μοιάζει να έχει παραλύσει; Το να γίνεται κύριοι του φόβου σας δεν σημαίνει να μην νιώθετε πια φόβο, αλλά να τον αποδεχτείτε, έτσι ώστε να απαλλαγείτε, πλέον, από "το φόβο του φόβου". Προτού μπορέσετε να καταπολεμήσετε καίρια τους φόβους σας, οφείλετε να μάθετε τί είναι αυτό ακριβώς που σας...

Στο Best Seller του, "Μπορείτε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε", ο σύμβουλος επιτυχίας Michael Neill παρουσίασε τα πρακτικά οφέλη της εσωτερικής ευτυχίας στην επίτευξη της πραγματικής επιτυχίας. Σε αυτό το βιβλίο, αποκαλύπτει το "μυστικό" της ευτυχίας -απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να νικήσουμε το άγχος, να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη και να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Στις σελίδες του, θα ανακαλύψετε: - Τη φόρμουλα της ευτυχίας -τρία απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλά, ή έστω καλύτερα, ή ακόμη και ευτυχισμένοι με οποιαδήποτε κατάσταση... - Γιατί η δυστυ...

Ποιοι ήταν οι Ετρούσκοι; Πώς κατάφεραν οι Αρχαίοι Ρωμαίοι να διοικούν την τεράστια αυτοκρατορία τους τόσο αποτελεσματικά; Τι συνέβη στην Πομπηΐα; Ποιος ήταν ο Ιούλιος Καίσαρας; Ο Indiana Jones μας ξεναγεί στον ρωμαϊκό κόσμο, εξερευνώντας τη δημοκρατία και την αυτοκρατορία της, τις πόλεις της, τα κτίριά της, τη θρησκεία της, τις γιορτές και τις τέχνες της.

Ποιοι ήταν οι Βίκινγκς και από που κατάγονταν; Για πολλούς αιώνες θεωρούνταν θηριώδεις, αιμοδιψείς επιδρομείς που δεν έδειχναν έλεος, καθώς λεηλατούσαν τα πάντα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές νέες ενδείξεις που παρουσιάζουν μαι διαφορετική όψη. Ο Indiana Jones μας ξεναγεί στον κόσμο των Βίκινγκς, εξερευνώντας τις πόλεις τους, τα λιμάνια τους, τα πλοία τους, τους θρύλους τους, τη θρησκεία τους και τους διάσημους ηγέτες τους. Αποκαλύπτει μια φυλή εξαιρετικών εμπόρων, γενναίων εξερευνητών, αποίκων, παραμυθάδων και ευρηματικών καλλιτεχνών.