Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Σας προσφέρεται μια πλήρης εικόνα της ενέργειας των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση κάθε άσκησης. Αυτό το εξαιρετικό εγχειρίδιο περιέχει έγχρωμα και λεπτομερή ανατο-μικά σχήματα της κάθε άσκησης, τα οποία επικεντρώνονται σε κάθε μεγάλη μυϊκή ομάδα ξεχωριστά, μαζί με πλήρη περιγραφή του τρόπου εκτέλεσης της. Αυτές οι εικόνες περιγράφουν γραφικά τόσο τους μυς όσο και τα οστά, μαζί με τις παραλλαγές εκτέλεσης των ασκήσεων, ώστε να απομονώνουν συγκεκριμένους μυς. Είναι σαν να βγάζεις την "'ακτινογραφία" κάθε άσκησης.

Περισσότερα από 200 έγχρωμα σχηματογραφήματα απεικονίζουν τις μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των πιο δημοφιλών ασκήσεων. Το παρόν βιβλίο παρέχει μία εξαιρετική οπτική απεικόνιση του τρόπου ενέργειας των μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μέσω της κατανόησης του τρόπου αντίδρασης του σώματος σε κάθε κίνηση θα είστε σε θέση να απομονώσετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και να σχεδιάσετε τα πλέον στοχευμένα προγράμματα εκγύμνασης.

Μια συναρπαστική ματιά στο πως λειτουργούν οι μύες όταν αθλείστε. Περιλαμβάνονται ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για να αυξήσετε τη δύναμη και τη φυσική σας κατάσταση Διδαχθείτε τις σωστές τεχνικές και τις κατάλληλες αρχικές θέσεις των ασκήσεων για αποτελεσματικότερες προπονήσεις.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι από τους πιο συχνούς καρκίνους στον άνδρα και έχει αρχίσει να παίρνει επιδημικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πολλές αντιφατικές απόψεις όσον αφορά στην πρόληψη, στη διάγνωση και στην αντιμετώπιση της νόσου. Στο βιβλίο αυτό γίνεται προσπάθεια να δοθούν αξιόπιστες απαντήσεις σε ερωτήσεις που τίθενται από ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, καθώς και από την οικογένειά τους. Οι απαντήσεις βασίζονται στην προσωπική μας εμπειρία και στα πρόσφατα βιβλιογραφικά δεδομένα, τα οποία παρατίθενται στο τέλος του βιβλίου. Το βιβλίο αυτό πιστ...

Πρόκειται για μια παρουσίαση προγραμμάτων yoga που μπορεί να ταιριάξει σε οποιοδήποτε πρωινό πρόγραμμα! Η πρωινή άσκηση είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα εξάσκησης και παράλληλα να έχετε θετική ενέργεια όλη την ημέρα. Το βιβλίο αυτό σας βοηθάει να βρείτε έναν τρόπο να βελτιώσετε τον ύπνο σας, το επίπεδο ενέργειάς σας, αλλά και να διαχειριστείτε ωφέλιμα το χρόνο σας. - Περιέχει 9 διδακτικές μονάδες με ελαφριές, μέτριες και έντονες συνεδρίες διάρκειας 15-20 λεπτών, 30-40 λεπτών και 50-60 λεπτών αντίστοιχα. Οι μονάδες αυτές μπορούν να εκτελ...

Ένας εύχρηστος, πρακτικός οδηγός των βασικών πρώτων βοηθειών, εγκεκριμένος από τον Βρετανικό Ερυθρό Σταυρό. -Επείγουσα αντιμετώπιση για περισσότερες από 100 κακώσεις και περιστατικά -Πολύτιμη εισαγωγή στις πρώτες βοήθειες για χώρους εργασίας, σπίτια και σχολεία -Παρουσιάζει τις σύγχρονες διασωστικές τεχνικές -Περιέχει απαραίτητες γνώσεις για την σωστή παροχή Πρώτων Βοηθειών.

[...] Σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης και της διόρθωσης, το βιβλίο "Πρώτες Βοήθειες για Αθλητές" αναθεωρήθηκε από ειδικούς σε σημαντικούς τομείς της αθλητικής ιατρικής. Η λεπτομερής τους επιτήρηση και το ανεκτίμητο ενδιαφέρον διασφαλίζουν ένα επιστημονικά εντυπωσιακό, κατάλληλο και σύγχρονο βιβλίο για τους προπονητές. Ωστόσο, το ASEP θέλει να τονίσει ότι πρόκειται για ένα βιβλίο για τις πρώτες βοήθειες στον αθλητισμό και όχι ένα γενικό εγχειρίδιο για ιατρικούς χειρισμούς και δεν προάγει να γίνει η διάγνωση και η θεραπεία από τους προπονητές. Το περιεχόμενο αυτού του βιβλί...

Ένα χρήσιμο βοήθημα σε γονείς, αλλά και σε όσους εργάζονται με παιδιά και εφήβους ή ζουν κοντά τους, όπως νηπιαγωγοί, δάσκαλοι και καθηγητές γυμνασίων και λυκείων, γυμναστές, παππούδες, συγγενείς και φίλους, καθώς και για όσους θα ήθελαν να μάθουν περισσότερα γι' αυτήν την ηλικία.

Οι τεχνικοί κλινικού εργαστηρίου, οι επιστήμονες και κλινικοί μικροβιολόγοι, έχουν ανάγκη να γνωρίζουν πλήρως τις βασικές αρχές της κλινικής μικροβιολογίας και πως, αυτές οι αρχές πρέπει να εφαρμόζονται στην απομόνωση και τυποποίηση των παθογόνων μικροοργανισμών και εν συνεχεία στην εργαστηριακή διάγνωση των λοιμωδών νοσημάτων. Στο παρόν πόνημα ακολουθείται μια τακτική φιλική για τους "σπουδάζοντες" την κλινική μικροβιολογία, δίνοντας τις έννοιες της θεωρίας και πρακτικής της διαγνωστικής μικροβιολογίας κατά σύστημα. Δηλαδή, απομόνωση από βιολογικά υλικά, τυποποίηση και...

Πότε χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ο τροχός; Ποιά ήταν τα λαμπρά μυαλά που σκέφτηκαν τον ηλεκτρικό λαμπτήρα; Και τι συνδέει το φλιτζάνι του τσαγιού με ένα τρένο που τρέχει; Μάθε τα όλα σχετικά με τις εφευρέσεις κλειδιά που άλλαξαν τον κόσμο (και οδήγησαν σχεδόν σε οτιδήποτε άλλο έχει εφευρεθεί). Οι φανταστικές σελίδες που ξεδιπλώνονται αποκαλύπτουν το ποιός, τι πότε, πού, και γιατί της κάθε εφεύρεσης και εξηγούν πως κάθε μία από αυτές άλλαξαν τον τρόπο που ζούμε.

Τι πολεμάει τους μύκητες που τρώνε το φαγητό; Πώς σου λέει ο εγκέφαλός σου ότι πεινάς; Πού υπάρχει ένα όξινο μπάνιο στο σώμα σου; Ετοιμάσου για ένα συναρπαστικό, ενθουσιώδες παιχνίδι μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Δες μια μάχη εναντίον μιας εισβολής απαίσιων τοξικών βακτηρίων, απέφυγε τα εκτινασσόμενα πεπτικά υγρά, και πήγαινε μια βόλτα στα κόκκινα ρεύματα του αίματος. Οι φανταστικές σελίδες που ξεδιπλώνονται αποκαλύπτουν ακριβώς αυτό που συμβαίνει στο εσωτερικό σου, ανακαλύπτοντας όλα τα σημαντικά τμήματα και πως δουλεύουν.

Απολαυστικές, θρεπτικές, συναρπαστικές συνταγές για κάθε περίσταση. Κάθε βιβλίο της σειράς "Γευστικά Εδέσματα" περιέχει τουλάχιστον 38 υπέροχες συνταγές. Έγχρωμες φωτογραφίες, πρακτικές οδηγίες και δοκιμασμένες συνταγές εξασφαλίζουν, κάθε φορά, την επιτυχία.