Αεροβίωση
Cooper Kenneth H.
Αλκυών (2004)
Η Αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα άσκησης, που αποβλέπει στη βελτίωση υγείας και, γενικότερα, στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Είναι η "Βίβλος" του παγκόσμιου κινήματος "Άθληση για Όλους" και κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες, ενώ έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Γνωρίστε: - Το "μυστικό" της υγείας. - Το αερόβιο τεστ και το ολοκληρωμένο σύστημά του. - Την ευεργετική επίδραση της αεροβίωσης στον οργανισμό. - Τα βασικά και τα ατομικά αερόβια προγράμματα. - Πώς ν' αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη βελτίωσή της με την αερόβια άσκ...
Συνολικά Βιβλία 2